Rotina para crianças: por que é importante e como estabelecer

Estabelecer uma rotina para crianças é algo muito necessário para a educação dos pequenos e para o bem-estar de toda a família. No entanto, sabemos que essa nem sempre é uma tarefa fácil. Assim, ela pode gerar muitas dúvidas nos pais.

Pensando nisso, montamos este post para explicar como deve funcionar a rotina para crianças e como toda a família pode se beneficiar com isso. Ainda, vamos dar algumas dicas para você se organizar no dia a dia. Acompanhe!

Rotina para crianças

Criar uma rotina é uma maneira de estabelecer horários para determinadas tarefas que acontecem ao longo do dia e de se preparar melhor para fazer tudo o que é necessário. Para os pais, essa é uma ótima estratégia para se organizar e se sentir mais relaxado — afinal, não é necessário se preocupar excessivamente com o que deve acontecer, pois grande parte do dia já está planejado.

Para as crianças, a repetição de tarefas, no mesmo horário, durante a semana (como tomar banho, almoçar, jantar etc) ajuda a oferecer mais estabilidade e conforto. Elas se sentem mais confiantes quando sabem o que devem fazer durante o dia, pois também têm a necessidade de se sentir seguras quanto às suas rotinas para evitar comportamentos ansiosos.

Benefícios para toda a família

Entenda os benefícios que toda a família pode aproveitar a partir de uma rotina para crianças saudável e bem organizada.

Previsibilidade para todos

Saber o que vai acontecer dá a sensação de controle, fundamental para todas as pessoas. Essa previsibilidade ajuda o indivíduo a se sentir mais calmo e menos inseguro no cotidiano, o que é ótimo para o desenvolvimento da autoestima infantil.

Crianças mais responsáveis

Quando os pais estabelecem que às 17h00 as crianças devem tomar banho, por exemplo, ao longo do tempo, os filhos criam o hábito de ir ao chuveiro sempre nesse mesmo momento. Desse modo, a definição de horários ajuda a criar o senso de responsabilidade.

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Organização

Geralmente, o dia a dia das famílias é muito corrido e cheio de tarefas a serem realizadas. Ao definir uma rotina, é possível se organizar melhor, evitar a sobrecarga e identificar quais são os momentos em que é imprescindível desacelerar.

Tranquilidade

Por fim, a segurança de saber o que deve fazer durante o dia traz também a sensação de tranquilidade. Isso ajuda todas as pessoas da família a fazerem as suas atividades mais relaxadas e com mais concentração.

Dicas para estabelecer uma rotina para crianças

Sabendo dos benefícios de criar uma rotina para crianças, chegou a hora de tirar as suas dúvidas sobre como fazer isso. A seguir, confira ótimas dicas!

Defina horários para o sono e a alimentação

A hora de comer e o momento de dormir devem ser prioridade ao montar uma rotina. Isso porque o sono e a alimentação impactam diretamente o bem-estar, humor e desempenho do seu filho. Por isso, para começar a fazer o cronograma, defina os horários para essas duas atividades.

Reserve momentos de brincadeiras, estudos e leitura

Crianças precisam brincar e se divertir, mas também não podem deixar de estudar. Por esse motivo, é fundamental reservar um momento para cada uma dessas atividades durante o dia. Além disso, sempre que possível, acompanhe o seu filho nesses momentos, ajudando-o no que for preciso.

Seja flexível quando necessário

Imprevistos acontecem e aceitá-los é necessário para criar uma rotina saudável. Assim, permita-se ser flexível quando algumas situações pedirem isso. Aos poucos, você vai perceber que abrir algumas exceções é preciso para ter um dia a dia agradável.

Lembre-se também de que é importante não desanimar quando algo sair do controle. Afinal, a rotina para crianças deve ser criada dia após dia. Dessa maneira, é possível sempre realizar ajustes até encontrar o equilíbrio.

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